明日3月15日火曜日のヨガレッスン

みなさん、こんばんは。

急になってしまい申し訳ありませんが、明日3月15日火曜日のレッスンを中止にしたいと思います。

都内に住んでいても様々な混乱があったり、連日の被災地の報道を聞いたり、みなさんも心身ともに張り詰めた状態かと思います。

被災地の方々を思うとヨガしている場合ではないのでは?とも思いましたが、

自分たちが元気でなくては応援することもできないので、みんなでヨガをして少しでも疲れた心とからだを癒して

元気になれたらな~と思っていました。

でもまだまだ続く余震や計画停電で明日はやはり難しいかと思い、お休みすることにしました。

私は今日、私のヨガの先生が開催したネット上でのチャリティーヨガクラスに参加しました。

何日かぶりに静かに自分の呼吸や体を感じたら自分が凄く疲れていた事に気づきました。

地震の恐怖とか、被災地の報道がショックで、体も硬く呼吸も浅くなっていたのかもしれません。

でもゆったり呼吸して硬くなった筋肉を緩めてあげたら、下向きだった気持ちも少し立て直せた感じがしています。


みなさん、お疲れのようであればぜひ自宅ヨガしてください!簡単な動きでもじっくり感じながら行うと、緩んできますよ~。


来週は元気にみなさんとお会いできますことを願っています。

被災地の方々に一日でも早く平和が訪れますように。。。

LOVE

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コメント

元気をありがと★

ともちゃん
気持ちわかります。
ほんとそうだよね。。
とにかく一人でも多くのみなさまの安全とご無事を祈りに祈ります。

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Tomoko

Author:Tomoko
ヨガ愛好家でインストラクター。心も体もエネルギーでいっぱいにして活力を与えてくれるヨガはとても奥深くて魅力的なもの。その魅力をたくさんの人にも味わってもらいたいと願っています☆
<場所>文京シビックセンター内区民会議室、アカデミー文京内
<日時>火曜夜、木曜夜、土曜午前、夕方に開催
(詳細は、月のスケジュールをご確認ください。)

お問い合わせ・ご予約→tomoons@hotmail.co.jp
(Tomoko)

<参加費用> 
体験1000円
1回1500円
5回チケット5500円(有効期限なし)
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