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7/13 レッスン報告
<カパとピッタを調整する。>
なんだか体がすっきりしない日々が続いている人も多いかも知れません。
気候の影響が大きいこともあるので、体調が少し悪くてもあまり落ち込まないでください。
そういうときもあります!
ねじりと反りを沢山組み込んだレッスンとなりました。
増えすぎた二つのエネルギーを減らしてエネルギー(気)のバランスを整えます。
横隔膜から鼻までに症状が出やすいカパは、反り系のポーズで胸を開いて刺激することで調整。
おへそからみぞおちまでに症状が出やすいピッタは、その辺り(ウエスト)をぎゅーっとねじって調整。
体側をよ~く伸ばしてあげるのもいいですね。
本日のアロマ→ラベンダー、レモングラス、ローズウッド
体験に来てくださった方々、有難うございました。またのお越しをお待ちしています
Have a good week
なんだか体がすっきりしない日々が続いている人も多いかも知れません。
気候の影響が大きいこともあるので、体調が少し悪くてもあまり落ち込まないでください。
そういうときもあります!
ねじりと反りを沢山組み込んだレッスンとなりました。
増えすぎた二つのエネルギーを減らしてエネルギー(気)のバランスを整えます。
横隔膜から鼻までに症状が出やすいカパは、反り系のポーズで胸を開いて刺激することで調整。
おへそからみぞおちまでに症状が出やすいピッタは、その辺り(ウエスト)をぎゅーっとねじって調整。
体側をよ~く伸ばしてあげるのもいいですね。
本日のアロマ→ラベンダー、レモングラス、ローズウッド
体験に来てくださった方々、有難うございました。またのお越しをお待ちしています
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