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うたうヨーガ キールタンのお知らせ

こんにちは

いつもクラスにご参加いただきありがとうございます。
Makikoです。

何度かちょこちょことやらせていただいているのですが、唄うヨーガ・キールタンの会を11月にやろうと思います。
キールタンとは、ひとつのフレーズ(マントラや日本語、ハワイ語などなど)を繰り返しみんなで歌っていくものです。
鼻歌、というよりもしっかりと音に出す、声にしてみる、という感じで一曲5分〜15分くらい歌います。
15分のキールタンで2時間ほどのヨガのポーズ(アーサナ)をしているのと同じ効果があるとも言われています。

声にして音に出してみると、自分の声ってこんななんだー、とか人との重なり合いでこんなにも広がるんだーとか…
声にともなってもしかしたら自分の内側、気持ちもなにかしらうずうず動きを見せてくれるかもしれません。



タイミングの合う方、興味のある方などなどぜひお越しくださいませ。


にちじ・11月15日(水) 19:00〜20:30
場所・文京区シビックセンター内 3階和室
料金・1500円 ハーブティ付きです。

持ち物などは特にありませんが、締めつけの少ない服装がよいかと思います。

ご参加おまちしております!


まきこ

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プロフィール

Tomoko

Author:Tomoko
ヨガ愛好家でインストラクター。心も体もエネルギーでいっぱいにして活力を与えてくれるヨガはとても奥深くて魅力的なもの。その魅力をたくさんの人にも味わってもらいたいと願っています☆
<場所>文京シビックセンター内区民会議室、アカデミー文京内
<日時>火曜夜、木曜夜、土曜午前、夕方に開催
(詳細は、月のスケジュールをご確認ください。)

お問い合わせ・ご予約→tomoons@hotmail.co.jp
(Tomoko)

<参加費用> 
体験1000円
1回1500円
5回チケット5500円(有効期限なし)
<持ち物> 
動きやすい服装
あればヨガマット

<Reiko先生連絡先>
reikoshanti@yahoo.co.jp
<Makiko先生連絡先>
polomaki@hotmail.co.jp
<Kyoko先生連絡先>
kyococochiyoga@gmail.
com

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