8月のスケジュール

こんにちは

梅雨空が続きますね。
みなさん体調などはいかがでしょうか。
少し肩や首ををまわしてみたりするだけでも体の中の流れが変わってくるかもしれません。思いついた時にでもやってみてはいかがでしょうか^^

ぐぐぐっと力が入っていたり、なんだかだるいなぁと思う時などは1度体を緊張させてからふーっと息を吐いてあげるとゆるみがうまれて、少しすっきりするかもしれません。こちらも思いついた時にでもやってみてください^^

それでは8月のスケジュールです。

〈土曜クラス〉 休日のゆったりハタヨガ Reiko先生

8/6 10:30〜11:45 4階和室1
8/20 10:30〜11:45 3階和室
8/27 10:30〜11:45 4階和室1


〈火曜クラス〉 ゆったりヨガ Makiko

8/2 19:00〜20:15 4階和室1
8/9 19:00〜20:15 4階和室1
8/16 19:00〜20:15 4階和室1
8/23 19:00〜20:15 4階和室1


〈木曜クラス〉 ゆったりヨガ Makiko

8/4 19:00〜20:15 4階和室1
8/18 19:00〜20:15 4階和室1
8/25 19:00〜20:15 4階和室1


それと、
7/19(火) 19:00〜20:15 3階和室
を付け加えさせていただきました。
こちらもよろしくお願いいたします。

そして、
7/5(火)19:00〜のごはん会も受け付けております。
遅れての参加も大丈夫なのでお時間のある方はお越しください。
こちらは事前に連絡をいただいております。直接クラスでお伝えいただくか、メールでの連絡をお願いします。
メールは、
polomaki@hotmail.co.jp
までお願いいたします。

クラスへも、ごはん会へも、みなさまの参加をお待ちしております!


まきこ



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6/25(土)お休みのお知らせ

皆さま、ナマステ~( ^-^)ノ
梅雨らしいお天気が続いてますが、お元気ですか?

私は毎年恒例の断食ウィークに入りました。
体の脂肪はもちろん、心の垢も落としたいと思います。
気持ちは前向きなのですが、今年も体力がぐっと落ちてしまいました。
代行の先生も見つからず、申し訳ありませんが25日(土)のレッスンはお休みさせてください。
今月の土曜日は1回しか催行出来ず、ごめんなさい!

来月は2日(土)から再開します。
ちょっとだけスリムになった私に会いに来てください。
体調を崩しやすい梅雨どき、皆さまもご自愛くださいねd(^-^)

れいこ☆



親睦会のお知らせ

こんにちは

梅雨空の日や夏の陽射しを感じる日が交互にやってきますね。
みなさん体の調子はいかがでしょうか。

かねてからお知らせさせていただいていました親睦会という名のごはん会(笑)ですが、

7/5(火) 19:00〜
シビックセンターのお隣にあるラクーア9階の〝春風万里〟さんでやることにしました。

参加される方は今月中くらいまでに、直接クラスに来ていただいた時に伝えてもらったり、メールでもかまいません。

メールは
polomaki@hotmail.co.jp
までお願いします。

普段なかなかクラスの前後だとお話する機会もあったりなかったりとするので、みなさんといろんな話とおいしいごはんが食べられたら私も嬉しいです^ ^

みなさんのご参加お待ちしております!


まきこ
プロフィール

Tomoko

Author:Tomoko
ヨガ愛好家でインストラクター。心も体もエネルギーでいっぱいにして活力を与えてくれるヨガはとても奥深くて魅力的なもの。その魅力をたくさんの人にも味わってもらいたいと願っています☆
<場所>文京シビックセンター内区民会議室、アカデミー文京内
<日時>火曜夜、木曜夜、土曜午前、夕方に開催
(詳細は、月のスケジュールをご確認ください。)

お問い合わせ・ご予約→tomoons@hotmail.co.jp
(Tomoko)

<参加費用> 
体験1000円
1回1500円
5回チケット5500円(有効期限なし)
<持ち物> 
動きやすい服装
あればヨガマット

<Reiko先生連絡先>
reikoshanti@yahoo.co.jp
<Makiko先生連絡先>
polomaki@hotmail.co.jp
<Kyoko先生連絡先>
kyococochiyoga@gmail.
com

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