2016年 1月のスケジュール

こんばんは

寒い日が続くようになりましたね。
肌に感じる空気も冷たかったり、襟元などをきゅっとしたくなる季節ですね。

乾燥も一段と気になるところ。クリームや時にオイルなどで体を守ってあげたり、少しスパイスの香る飲み物、食べ物などで体の中からも温めてあげるようにしていきたいですね。

今年1年の挨拶はまた次回のブログにアップさせていただこうと思っていますが、来年1月のスケジュールです。
ご自分の予定などと組み合わせて、みなさんの参加をお待ちしております。

〈土曜クラス〉 やさしいパワーヨガ Reiko先生

1/23 10:30〜11:45 4階和室1
1/30 10:30〜11:45 4階和室1


〈火曜クラス〉 ゆったりヨガ

1/5 19:00〜20:15 4階和室1 Makiko先生
1/12 19:00〜20:15 4階和室1 Kyoko先生
1/19 19:00〜20:15 4階和室1 Kyoko先生
1/26 19:00〜20:15 4階和室1 Makiko先生


〈木曜クラス〉 ゆったりヨガ Makiko先生

1/7 19:00〜20:15 3階和室
1/14 19:00〜20:15 4階和室1
1/21 19:00〜20:15 3階和室
1/28 19:00〜20:15 4階和室1

※火曜クラスの第3週と第4週は1月のみKyoko先生とMakikoが入れ替わりで担当させていただきます。よろしくお願いいたします。


ひき続き、風邪など体調に気をつけながら、あたたかくすごせますように。


まきこ
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21(土)時間変更のお知らせ

皆さま、ナマステ~!
礼子です(^-^)ノ お元気ですか?
いつもご参加下さり、ありがとうございます。
今日は時間変更のお知らせがございます。

11/21(土)はいつもより30分早めて、
10:00~11:15 に行います。
場所は3階和室となります。

21日は聴覚障害者と一緒に東北復興支援ソング『花は咲く』を合唱する、というワークショップに参加してきます。
耳が聞こえない方々とどうやって音を合わせるのか?
そもそもどうやって歌を覚えてもらうのか?
謎だらけ。興味津々です!
ベネズエラの「音楽による青少年育成プログラム」【エル・システマ】のワークショップなのですが、すべての子供たちに音楽を学ぶ権利がある、として、「音楽で社会を変革する」ことを目的にしているそうです。

「すべての人にヨガを」
老いも若きも、男も女も、障害有るも無しも、すべての人がヨガを楽しみ、ヨガで生きやすい世の中にしたい。
そんな野望を持つ私にとって、とても参考になりそう。
いろいろ勉強してまいります!
21日はいつもより少し早起きして、10時開始でよろしくお願いします。
皆さまのご参加、お待ちしております(^o^)/~~
プロフィール

Tomoko

Author:Tomoko
ヨガ愛好家でインストラクター。心も体もエネルギーでいっぱいにして活力を与えてくれるヨガはとても奥深くて魅力的なもの。その魅力をたくさんの人にも味わってもらいたいと願っています☆
<場所>文京シビックセンター内区民会議室、アカデミー文京内
<日時>火曜夜、木曜夜、土曜午前、夕方に開催
(詳細は、月のスケジュールをご確認ください。)

お問い合わせ・ご予約→tomoons@hotmail.co.jp
(Tomoko)

<参加費用> 
体験1000円
1回1500円
5回チケット5500円(有効期限なし)
<持ち物> 
動きやすい服装
あればヨガマット

<Reiko先生連絡先>
reikoshanti@yahoo.co.jp
<Makiko先生連絡先>
polomaki@hotmail.co.jp
<Kyoko先生連絡先>
kyococochiyoga@gmail.
com

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