9月のクラススケジュール

こんにちは
いかがお過ごしですか?

週末あたりから少し風が変わりましたが今年の夏は本当に暑いですね。。。

ほどよくご自分の体温や体の中とも相談をしながらこの季節をすごせますように。

仰向けになって背中をごろごろマッサージしたり、ねじったりすることで消化を助けてくれたり。そのまま肩の力もゆるめてあげたりすると安堵感が生まれたりします。
寝る前などにベッドや布団の上でよかったらごろごろしてみてください^ - ^

それでは9月のスケジュールです。
みなさまのご参加お待ちしております!

〈土曜日クラス〉 Reiko先生 やさしいパワーヨガ

9/12 10:30〜11:45 4階和室1
9/19 10:30〜11:45 4階和室1


〈火曜日クラス〉 ゆったりヨガ

9/1 19:00〜20:15 4階和室1 Makiko先生
9/8 19:00〜20:15 4階和室1 Kyoko先生
9/15 19:00〜20:15 4階和室1 Makiko先生


〈木曜日クラス〉ゆったりヨガ Makiko先生

9/10 19:00〜20:15 3階和室
9/17 19:00〜20:15 3階和室
9/24 19:00〜20:15 3階和室

よろしくお願いします。


まきこ


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プロフィール

Tomoko

Author:Tomoko
ヨガ愛好家でインストラクター。心も体もエネルギーでいっぱいにして活力を与えてくれるヨガはとても奥深くて魅力的なもの。その魅力をたくさんの人にも味わってもらいたいと願っています☆
<場所>文京シビックセンター内区民会議室、アカデミー文京内
<日時>火曜夜、木曜夜、土曜午前、夕方に開催
(詳細は、月のスケジュールをご確認ください。)

お問い合わせ・ご予約→tomoons@hotmail.co.jp
(Tomoko)

<参加費用> 
体験1000円
1回1500円
5回チケット5500円(有効期限なし)
<持ち物> 
動きやすい服装
あればヨガマット

<Reiko先生連絡先>
reikoshanti@yahoo.co.jp
<Makiko先生連絡先>
polomaki@hotmail.co.jp
<Kyoko先生連絡先>
kyococochiyoga@gmail.
com

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