12月のスケジュール

こんにちは

気温の変化を感じる日々。
いつも着ているものに、1枚多く羽織ったり、首元や足元をきゅっとあたたかくしたくなる季節です。

遅くなりましたが、12月のスケジュールです。
12月にまた忘年会をできたらいいなぁと思っています。
どこかおすすめのお店などありましたら、教えてくださいね!


〈土曜日クラス〉
12/9 10:30〜11:45 3階和室 Reiko先生
12/16 10:30〜11:45 4階和室1 Tomoko先生


〈火曜日クラス〉 Makiko
12/5 19:00〜20:15 4階和室1
12/12 19:00〜20:15 4階和室1
12/19 19:00〜20:15 4階和室1
12/26 19:00〜20:15 4階和室1


〈木曜日クラス〉
12/7 19:00〜20:15 3階和室
12/28 19:00〜20:15 4階和室1


ご参加おまちしております!!


まきこ
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うたうヨーガ キールタンのお知らせ

こんにちは

いつもクラスにご参加いただきありがとうございます。
Makikoです。

何度かちょこちょことやらせていただいているのですが、唄うヨーガ・キールタンの会を11月にやろうと思います。
キールタンとは、ひとつのフレーズ(マントラや日本語、ハワイ語などなど)を繰り返しみんなで歌っていくものです。
鼻歌、というよりもしっかりと音に出す、声にしてみる、という感じで一曲5分〜15分くらい歌います。
15分のキールタンで2時間ほどのヨガのポーズ(アーサナ)をしているのと同じ効果があるとも言われています。

声にして音に出してみると、自分の声ってこんななんだー、とか人との重なり合いでこんなにも広がるんだーとか…
声にともなってもしかしたら自分の内側、気持ちもなにかしらうずうず動きを見せてくれるかもしれません。



タイミングの合う方、興味のある方などなどぜひお越しくださいませ。


にちじ・11月15日(水) 19:00〜20:30
場所・文京区シビックセンター内 3階和室
料金・1500円 ハーブティ付きです。

持ち物などは特にありませんが、締めつけの少ない服装がよいかと思います。

ご参加おまちしております!


まきこ

9月のスケジュール

こんにちは

天気や気温の変化が大きい今年の夏。
いかがお過ごしですか??

私はなんとなく夏っぽいことを今年はしているような気がします。
うん10年ぶりくらいに間近で大きな花火を見たり、ひまわり畑に行ったりと。。
大きな白くまを食べたり。。笑
ちょっとのことでも日本の風物詩というか、季節を味わったりすることも悪くないなぁって思います。


9月のスケジュール、遅くなり申し訳ありません。

↑日本の風物詩といいながらも、9月の前半に海外へ行くため(笑)平日の夜のクラスは後半が中心となります。

土曜日はTomoko先生、Reiko先生が共にクラスを開催しますよー!
ぜひお越しください!^^


〈土曜日クラス〉
9/2 10:30〜11:45 3階和室 Tomoko先生
9/9 10:30〜11:45 4階和室1 Reiko先生


〈火曜日クラス〉 Makiko ゆったりヨガ
9/19 19:00〜20:15 4階和室1
9/26 19:00〜20:15 4階和室1


〈木曜日クラス〉 Makiko ゆったりヨガ
9/21 19:00〜20:15 4階和室1
9/28 19:00〜20:15 4階和室1


みなさまのご参加お待ちしております!


まきこ


8月のスケジュール

こんにちは

梅雨というものの、それらしき雨もあまり降らず、もしかして梅雨明けの日も近いのかな?と思ってみたり。。
毎日のお天気や気温の変化に合わせながら、自分の体もご自愛ください。

それでは8月のスケジュールです。


〈土曜日クラス〉 Tomoko先生
8/26 10:30〜11:45 4階和室1


〈火曜日クラス〉 ゆったりヨガ Makiko
8/1 19:00〜20:15 4階和室1
8/8 19:00〜20:15 4階和室1
8/29 19:00〜20:15 4階和室1


〈木曜日クラス〉 ゆったりヨガ Makiko
8/3 19:00〜20:15 4階和室1
8/10 19:00〜20:15 4階和室1
8/17 19:00〜20:15 4階和室1
8/31 19:00〜20:15 4階和室1


以上です。

みなさまのご参加お待ちしております。


まきこ

7月のスケジュール

こんにちは

気持ちのいい風が吹くと、すこしそこにとどまってみて、さらさらさらーっと流れていく風を感じてみたり。
この季節ならではの心地よさが気持ちいいですね。

前回のブログの記事にもありましたが、Tomoko先生が土曜日のクラスに復帰されることになりました!
待ち望んでいた方も多いかと思います。ぜひお見逃しのないよう、ご参加ください^ ^


それでは7月のスケジュールです。


〈土曜日クラス〉 Tomoko先生
7/1 10:30〜11:45 4階和室1


〈火曜日クラス〉 Makiko
7/4 19:00〜20:15 4階和室1
7/11 19:00〜20:15 4階和室1
7/18 19:00〜20:15 4階和室1


〈木曜日クラス〉 Makiko
7/6 19:00〜20:15 4階和室1
7/13 19:00〜20:15 4階和室1
7/20 19:00〜20:15 4階和室1



みなさんのご参加お待ちしております!



プロフィール

Tomoko

Author:Tomoko
ヨガ愛好家でインストラクター。心も体もエネルギーでいっぱいにして活力を与えてくれるヨガはとても奥深くて魅力的なもの。その魅力をたくさんの人にも味わってもらいたいと願っています☆
<場所>文京シビックセンター内区民会議室、アカデミー文京内
<日時>火曜夜、木曜夜、土曜午前、夕方に開催
(詳細は、月のスケジュールをご確認ください。)

お問い合わせ・ご予約→tomoons@hotmail.co.jp
(Tomoko)

<参加費用> 
体験1000円
1回1500円
5回チケット5500円(有効期限なし)
<持ち物> 
動きやすい服装
あればヨガマット

<Reiko先生連絡先>
reikoshanti@yahoo.co.jp
<Makiko先生連絡先>
polomaki@hotmail.co.jp
<Kyoko先生連絡先>
kyococochiyoga@gmail.
com

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