レッスンキャンセルのお知らせ

こんにちは。
またまたご無沙汰しております。
朋子です。

夏も本番、いかがお過ごしですか?

レッスンキャンセルのお知らせで大変申し訳ないのですが、
8月26日(土曜)のクラス開催が家の事情で出来なくなり、代行の先生もお願いできそうになく、
キャンセルにさせて頂くことにしました。
予定してくださっていた皆さんには大変申し訳ありません。

次回は、9月2日(土曜)にレッスンをさせて頂くので、その時はどうぞよろしくお願いします。

ご自愛されながら、どうかよい夏をお過ごしください❤️
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レッスンのご案内 ~ 礼子より

皆さま、ナマステ~!
6月まで土曜クラスを担当しておりました、礼子です(^3^)
これまでご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました!
7月からは不定期で参上致しますので、お馴染みの皆さまも、はじめましての方も、どなたさまもご贔屓によろしくお願い申し上げます。

それでは、早速ですが近日開催クラスのご案内です。

☆ 椅子ヨガ体験イベント(無料!)
< 日時 >7/22(土)10:30-11:40
< 場所 >人形町区民館5階
https://www.meccs.co.jp/shiteikanri/chuo/hall/ningyocho.html

中央区区民館主催のイベントですが、どなたさまも大歓迎です。
着替えもヨガマットも必要なし!小学生から参加OK。
椅子を補助的に使いながら動きますので、体が硬い人、運動不足の人こそ気持ちよさを実感していただけます。
近くには甘酒横丁など寄り道スポットがたくさんあるので、アフターヨガも充実♪
お問合せ・ご予約は、わたくし reikoshanti@yahoo.co.jp まで。

☆ 休日のゆったりハタ・ヨガ
< 日時 >8/5(土)10:30-11:45
< 場所 >文京シビックセンター3階和室

次回、シビックセンターには8/5(土)にお邪魔致します。
現在、5回チケットには現有効期限がありません。チケットの余っている方、お久しぶりの方、是非お越しくださいね~!

礼子より

7/1 土曜日 代行のお知らせ

こんばんは。
ともこです。
 
明日、
7月1日(土)午前にレッスンをさせて頂く予定でしたが、
娘が体調を崩しレッスンに行くことができなくなりました。

急遽礼子先生に代行をお願いしたところ、快く引き受けてくださったので
明日のクラスは礼子先生が行ってくださいます。

前日のお知らせで大変申し訳ありませんが、
どうぞ宜しくお願いいたします。

ともこ

6月のスケジュール

こんにちは

風が気持ちよく、空気も澄んでいる、そんな季節になってきましたね。

思わずぐーっと腕をのばしたくなります。
緑ももりもりあらわれて、私にとっては大好きな新緑の季節です。


それでは6月のスケジュールです。


<土曜日クラス>  休日のゆったりヨガ  Reiko先生

6/3 10:30~11:45 4階和室1
6/10 10:30~11:45 4階和室1
6/17 10:30~11:45 4階和室1


<火曜日クラス>  ゆったりヨガ  Makiko

6/6 19:00~20:15 4階和室1
6/13 19:00~20:15 4階和室1
6/20 19:00~20:15 4階和室1



<木曜日クラス>  ゆったりヨガ  Makiko

6/8 19:00~20:15 4階和室1
6/15 19:00~20:15 4階和室1
6/29 19:00~20:15 4階和室1


みなさまのご参加お待ちしております。


まきこ

歌うヨガ キールタンの会のお知らせ

こんにちは
  
2月に開催しましたキールタンの会。今月もやらせていただこうと思っています。

この日は新月。
自分の心や今いる場所を見直してみたり、何かを始めるのによいとされています。
 

キールタンとは、インドの神様の話しことばから生まれたと言われるサンスクリット語をメロディにのせてくりかえし唄って(コールアンドレスポンス)いきます。
音のヨーガとも言われ、インド版の賛美歌のようなものです。

今回はハルモニゥムというインドの楽器(箱型のミニオルガンのようなもの)を伴奏に、みんなで唄っていきます。

短いマントラを繰り返すことで、自分の中でそれが単純化していき、集中へとつながります。
みんなの声と、音がやんだ静寂の時、ふわっと表れる素直な自分の気持ちを覗きにきませんか。

マントラにはひとつひとつには意味がありますが、自分がその時に感じたものを大切にしてほしいと私自身は思っています。

音に出す、声に出す、ということが自分の内側や外側と響きあうことにつながるといわれています。
唄う、ことなんてもう何年もしてないし…音が外れちゃったら恥ずかしい…なんてことはまったく問題ありません。
シンプルに〝音〟を味わってみましょう。


4/26 (水) 19:00~20:30 地下1階 茶室
\1500(ハーブティ付き)

※こちらのクラスは特に動いたりはしませんが、締めつけの少ない格好でお越しください。いつも通り着替えていただいてもかまいません。唄う前に軽くストレッチなどは行う予定でいます。


興味がある方や、ご都合のつく方などなど、ご参加お待ちしております。

  

まきこ
プロフィール

Tomoko

Author:Tomoko
ヨガ愛好家でインストラクター。心も体もエネルギーでいっぱいにして活力を与えてくれるヨガはとても奥深くて魅力的なもの。その魅力をたくさんの人にも味わってもらいたいと願っています☆
<場所>文京シビックセンター内区民会議室、アカデミー文京内
<日時>火曜夜、木曜夜、土曜午前、夕方に開催
(詳細は、月のスケジュールをご確認ください。)

お問い合わせ・ご予約→tomoons@hotmail.co.jp
(Tomoko)

<参加費用> 
体験1000円
1回1500円
5回チケット5500円(有効期限なし)
<持ち物> 
動きやすい服装
あればヨガマット

<Reiko先生連絡先>
reikoshanti@yahoo.co.jp
<Makiko先生連絡先>
polomaki@hotmail.co.jp
<Kyoko先生連絡先>
kyococochiyoga@gmail.
com

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