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6月のスケジュール



こんにちは


6月のスケジュール、更新するのが遅くなっていて申し訳ありません。。!


風が気持ちよく吹く季節になってきましたね。
新緑もりもりで私の大好きな季節でもあります^ ^


さてさて6月は土曜日、Reiko先生のクラスは3回開催されます!お休みの方もそうでない方も週末に体や心をリセットリフレッシュされてはいかがでしょうか^ - ^


それでは6月のスケジュールです。


〈土曜日クラス〉 朝活すっきりヨガ Reiko先生
6/1 9:30〜10:45 3階和室
6/8 9:30〜10:45 4階和室1
6/29 9:30〜10:45 4階和室1


〈火曜日クラス〉 ゆったりヨガ Makiko
6/18 19:00〜20:15 4階和室1
6/25 19:00〜20:15 4階和室1


〈木曜日クラス〉 ゆったりヨガ Makiko
6/6 19:00〜20:15 3階和室
6/13 19:00〜20:15 3階和室



みなさまのご参加お待ちしております!


まきこ
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5月のスケジュール ・ 4/27 音ヨガのお知らせ


こんにちは

5月のスケジュール、載せるのが遅くなってしまい、申し訳ありません。

昨日、ぎりぎり満開の桜を見ることができました^ ^
桜色って他の花にはない、特別な色だよなぁ、、、とはらはら舞い降りる花びらを見つつ、、、

季節の色があるって、いいですよね^ ^

それでは5月のスケジュールです。


〈土曜日クラス〉 朝のすっきりヨガ Reiko先生
5/4 9:30〜10:45 4階和室1
5/25 9:30〜10:45 4階和室1


〈火曜日クラス〉 ゆったりヨガ Makiko
5/21 19:00〜20:15 4階和室1


〈木曜日クラス〉 ゆったりヨガ Makiko
5/9 19:00〜20:15 3階和室
5/16 19:00〜20:15 3階和室
5/30 19:00〜20:15 4階和室1



○4/27 (土) 18:00〜 音ヨガのお知らせ
こちらでも何度かお知らせさせていだいています、体に染み込んでいくような、ヒーリング楽器といわれる生の演奏の中でヨガをする、、、音ヨガのお知らせです^ ^

クリスタルボウルやカリンバ、ライアーといった、少し聞きなれない楽器ばかりですが、それぞれにとても気持ちのいい音を奏でてくれる中でゆっくりとヨガをして、最後はその音たちに思い思いの体勢で楽しんでもらう、そんな時間です。

今回は初めての夜の開催となります。
会場は目の前にお庭が広がる目白庭園です。
大型連休に入る前に、日頃の疲れなどを癒しにきませんか。



・開催概要・

日にち・4月27日(土)
じかん・18:30〜20:30
ところ・目白庭園
住所・東京都豊島区目白3-20-18
最寄駅・JR 目白駅 徒歩約5分

料金・3500円

持ち物・動きやすい服装、タオル、ヨガマット、飲み物など。


ヨガ◯石塚真紀子
クリスタルボウル◯清水貴男
ライアー、カリンバ◯樹音

お申し込み方法・ クラスへお越しいただいた際に直接伝えていただくか、polomaki@hotmail.co.jp まで連絡をお願いいたします。(メールへの返信が数日たっても無い場合は申し訳ありませんが、直接お越しいただいたても大丈夫です。)


シビックセンターへのヨガも、音ヨガも、どちらもみなさまのご参加をお待ちしております!


まきこ

4月のスケジュール



こんにちは

4月のスケジュール、アップするのが遅くなり申し訳ありません。

春の陽気も感じられる日がちらほら。。。
少しずつ体を動かしたり、気持ちよく呼吸もしたりと、のびのびと過ごしていきたい季節ですね^ ^


それでは4月のスケジュールです。


・土曜日クラス・ Reiko先生
4/6 9:30〜10:45 4階和室1
4/20 9:30〜10:45 4階和室1


・火曜日クラス・ ゆったりヨガ Makiko
4/23 19:00〜20:15 4階和室1


・木曜日クラス・ ゆったりヨガ Makiko
4/4 19:00〜20:15 3階和室
4/11 19:00〜20:15 4階和室1
4/18 19:00〜20:15 4階和室1


尚、4/11(木)のクラスは4/9(火)に変更となる可能性がありまして、決まり次第お知らせさせていただきます。よろしくお願いいたします。


みなさまのご参加、お待ちしております!


まきこ




3/3(日) 音ヨガ 開催のお知らせ



こんにちは

いつもクラスへのご参加ありがとうございます。
平日を担当しています、Makikoです。

こちらでも何度かお知らせさせていただいたことのある、音ヨガのお知らせです。

クリスタルボウルやライアー、カリンバといった、ヒーリング楽器、民族楽器の音を味わいながら、ゆっくりとその音色に合わせてヨガをします。

はじめの90分はその生の演奏の中でヨガをして、最後の30分はそのまま寝ころんでもらったままや、座ってじっくり過ごしてもらったりと、自由にしてもらう時間となります。

日頃の体の疲れや、頭の中の考えなど、ぎゅぎゅぎゅっとなったものをすこしほどいていくような、ゆるませてあげるような、そんなひとときになったらいいなぁと思っています。

ご興味のある方は、私、Makikoまで直接お知らせいただくか、メール(polomaki@hotmail.co.jp)にてお願いいたします。


・開催概要・

日にち・3月3日 (日・ひなまつり)
じかん・14:00〜16:00
ところ・一欅庵 登録有形文化財
住所・杉並区松庵2-8-22
最寄駅・JR 中央線、総武線 又は 東京メトロ東西線 「西荻窪駅」 南口より徒歩10分

料金・3500円

持ち物・動きやすい服装、タオル、ヨガマット、飲み物など。


ヨガ◯石塚真紀子
クリスタルボウル◯清水貴男
ライアー、カリンバ◯樹音

楽器を奏でてくれるお2人とはもう何度も一緒にこの時間を過ごさせてもらっている信頼のあるお2人です。

2人の奏でる音色に一緒にゆるゆるしましょう^^


ご参加希望、お待ちしております!



まきこ


3月のスケジュール


こんばんは
3月のスケジュール、更新が遅くなり申し訳ありません。

土曜日のクラスは前の記事でれいこ先生が上げてくれている通りの日程となっています。

そのほか平日のクラスと含め、土曜日のクラスも一緒に記載させていただきます。


◯土曜日クラス Reiko先生
3/2 9:30〜10:45 4階和室1
3/16 9:30〜10:45 4階和室1


◯火曜日クラス Makiko
3/26 19:00〜20:15 4階和室1

◯木曜日クラス Makiko
3/7 19:00〜20:15 3階和室
3/14 19:00〜20:15 3階和室

みなさまのご参加をお待ちしております!

このところの寒暖差で私Makikoはしばらく風邪をひき、体調が優れない日が続きました。
普段の元気な体がいかに大切か、いつも思うことだけれど、体調を崩してから気付かされます。

普段からの体調管理や、ふとしたなにか違和感のような気づき、あれ?おや?。。。を見逃さずに、みなさまも気をつけながら過ごされますように。。。



まきこ


プロフィール

Tomoko

Author:Tomoko
ヨガ愛好家でインストラクター。心も体もエネルギーでいっぱいにして活力を与えてくれるヨガはとても奥深くて魅力的なもの。その魅力をたくさんの人にも味わってもらいたいと願っています☆
<場所>文京シビックセンター内区民会議室、アカデミー文京内
<日時>火曜夜、木曜夜、土曜午前、夕方に開催
(詳細は、月のスケジュールをご確認ください。)

お問い合わせ・ご予約→tomoons@hotmail.co.jp
(Tomoko)

<参加費用> 
体験1000円
1回1500円
5回チケット5500円(有効期限なし)
<持ち物> 
動きやすい服装
あればヨガマット

<Reiko先生連絡先>
reikoshanti@yahoo.co.jp
<Makiko先生連絡先>
polomaki@hotmail.co.jp
<Kyoko先生連絡先>
kyococochiyoga@gmail.
com

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