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10月のスケジュール



こんにちは

秋の空気が雨とともに少しづつ、漂っている気がします。

今年の暑さは本当にすごかったですね…
どの季節も好きですが、さすがにちょっと体にこたえるものがありました。


さて、10月のスケジュールです。
もうこのクラスが開催される頃には秋の風が心地よく…感じられるといいなぁ。


◯土曜日クラス◯

10/6 10:30〜11:45 4階和室1 Reiko先生



◯火曜日クラス◯ ゆったりヨガ Makiko

10/2 19:00〜20:15 3階和室
10/9 19:00〜20:15 4階和室1
10/16 19:00〜20:15 4階和室1
10/30 19:00〜20:15 4階和室1


◯木曜日クラス◯ ゆったりヨガ Makiko

10/11 19:00〜20:15 3階和室
10/18 19:00〜20:15 3階和室


みなさまのご参加をお待ちしております!



まきこ



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9月のスケジュール


こんにちは

まだまだ暑い日が続きますね。
挨拶がわりに、一言、「暑いですね〜」ととりあえず言いたくなってしまいます。

こんな暑い日々のヨガの効果は…
体内にたまった熱や、むくみを少し体を動かすことで外へ排出したり、すっきりさせてあげられることかなぁと思います。

暑さから、だるさや体を動かすこともなかなか億劫かもしれませんが、「ヨガをする時間、場所」を作ることで少しでも元気に過ごしてもらえたら嬉しいです。



それでは9月のスケジュールです。
9月は、私Makikoがアメリカはシャスタに行くため、平日の夜に2回ほどReiko先生にお願いすることになりました。貴重なReiko先生のクラスもぜひ足をお運びくださいね。

〈土曜日クラス〉
9/8 10:30〜11:45 4階和室1 Tomoko先生
9/22 10:30〜11:45 4階和室1 Reiko先生


〈火曜日クラス〉 ゆったりヨガ Makiko
9/4 19:00〜20:15 4階和室1
9/25 19:00〜20:15 4階和室1


〈木曜日クラス〉
9/6 19:00〜20:15 3階和室 Reiko先生
9/13 19:00〜20:15 3階和室 Reiko先生
9/27 19:00〜20:15 3階和室 Makiko



みなさまのご参加をお待ちしております!


まきこ



8月のスケジュール

こんにちは

夏真っ盛り!な気候になってきましたね。

梅雨明けも早く、夏の暑さに体はきちんと対応できているでしょうか??

体調管理も崩れがちなとき。
ヨガをしたり少し自分に意識を向けてあげる時間をとりながら、毎日を過ごされることをおすすめします。

ついつい冷たいもの、冷えた空間を体は欲しますが、ほどほどに自分と相談しながら(といっても、最近の夏は異常に暑いので暑さ対策も必要ですね)夏を乗り切っていけたらと思います。


スケジュールのアップが遅くなり、申し訳ありません。
8月のスケジュールです。


〈土曜日クラス〉
8/25 10:30〜11:45 Reiko先生


〈火曜日クラス〉 ゆったりヨガ Makiko
8/7 19:00〜20:15 4階和室1
8/21 19:00〜20:15 4階和室1
8/28 19:00〜20:15 4階和室1


〈木曜日クラス〉 ゆったりヨガ Makiko
8/2 19:00〜20:15 4階和室1
8/16 19:00〜20:15 4階和室1
8/23 19:00〜20:15 3階和室
8/30 19:00〜20:15 3階和室1


暑さと仲良く、ご自愛くださいませ。

みなさまのお越しをお待ちしております!



まきこ


6/23(土曜) レッスンキャンセルのお知らせ

こんにちは。ともこです。

梅雨に入り雨の日が続きますが、みなさん体調などいかがお過ごしでしょうか?

いつもこちらの都合で大変申し訳ないのですが、家の事情があり6/23土曜のクラスをキャンセルにさせて頂きたいと思います。
勝手を言って申し訳ありません。

また7月にみなさんにお会いできるのを楽しみにしています。

よろしくお願いいたします。

元気に梅雨の季節ををお過ごしください♡

7月のスケジュール


こんにちは

今日はほどよい風が吹き、清々しい6月のはじまりとなりましたね。

7月のスケジュール...なんていうと、もう、あぁ、あつーい夏がやってくることを想像してしまいます。

その前にはじめじめとした梅雨の季節が。


どんな季節にも元気に過ごせるよう、ほどよく動かして、身体のめぐりをよくしていきましょう!


それでは7月のスケジュールです。



〈土曜日クラス〉
7/14 10:30〜11:45 3階和室 Tomoko先生
7/28 10:30〜11:45 4階和室1 Reiko先生


〈火曜日クラス〉 ゆったりヨガ Makiko
7/3 19:00〜20:15 4階和室1
7/10 19:00〜20:15 4階和室1
7/24 19:00〜20:15 4階和室1
7/31 19:00〜20:15 4階和室1


〈木曜日クラス〉 ゆったりヨガ Makiko
7/5 19:00〜20:15 4階和室1
7/12 19:00〜20:15 3階和室
7/19 19:00〜20:15 3階和室




尚、6月のスケジュールに、30日(土)10:00〜 4階和室1 にてReiko先生のクラスを追加させていただきました。
重ねてご覧下さるようお願いいたします^ ^


みなさまのご参加おまちしております!



まきこ




プロフィール

Tomoko

Author:Tomoko
ヨガ愛好家でインストラクター。心も体もエネルギーでいっぱいにして活力を与えてくれるヨガはとても奥深くて魅力的なもの。その魅力をたくさんの人にも味わってもらいたいと願っています☆
<場所>文京シビックセンター内区民会議室、アカデミー文京内
<日時>火曜夜、木曜夜、土曜午前、夕方に開催
(詳細は、月のスケジュールをご確認ください。)

お問い合わせ・ご予約→tomoons@hotmail.co.jp
(Tomoko)

<参加費用> 
体験1000円
1回1500円
5回チケット5500円(有効期限なし)
<持ち物> 
動きやすい服装
あればヨガマット

<Reiko先生連絡先>
reikoshanti@yahoo.co.jp
<Makiko先生連絡先>
polomaki@hotmail.co.jp
<Kyoko先生連絡先>
kyococochiyoga@gmail.
com

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